月经不调饮食注意方法

2019-09-28 06:10 来源:衡阳妇科医院

月经不调饮食注意方法

  要说月经不调可能广大女性朋友并不陌生,因为现实生活中就有很多月经不调的女性,也都知道月经不调会给女性身体造成很多的疾病,像皮肤暗淡无光,容易衰老,脸上长斑,记忆力下降,提前进入更年期,容易长肌瘤,甚至不孕不育等等。一个月经不调就会给女性身体上造成这么多的疾病。下面我们来看一下,月经不调从食谱上怎么调理。

  1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先后不定、经色正常、经血行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次30~45克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  这些食谱可以供月经不调的女性朋友调理,食谱调理安全又健康,但是要持之以恒,不能坚持一两天就放弃了,这些食谱平时月经周期正常的女性也可以食用,不但能调理月经,还能美容养颜呢。

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