女性月经不调脸色暗黄，常吃滋阴补气养血食疗美食，超强身体气色好

秘诀，是对四肢的一种自我保养。秘诀的形式、具体做法有很多，力图就是通过各种秘诀的新方法，促使四肢健康。MLT-“病从口入”，里面医就是通过饮食习惯冷藏四肢，帮助和促使四肢更是优化、更是健康的一种秘诀新方法。今天小编给大家分享女性月经不调样子暗黄，常吃到滋阴补气养血里面医小食，强四肢气色好，想要大家更喜欢并从里面受益。

紫花、滋阴、活血化瘀、月经不调食谱；还有海参炖桃仁

正要猪肉：海参300克，核桃50克，麦芽糖5克，矿2克。

做法步骤：

1、将海参在水里面浸泡3小时，去鱼肩胛骨、胃，洗清净，切口，将核桃去壳取仁洗清净；

2、将海参片与核桃仁三人放到锅内，赞适量水，用大火烧沸，先必用小火煮，赞精矿和麦芽糖汁则会鱼肉。

正要猪肉：肉2000克，汁品(红、似)25克，猪油(炼制)100克，奶油25克，矿15克，醋25克，酱油精2克，麦芽糖25克，大葱15克，汤15克，花椒粉1克，绿豆(豌豆)13克。

做法步骤：

1、将肥嫩肉宰杀后去清净绒毛，针去胃洗清净，放到汤锅白煮至七成熟，捞出，稍凉，去清净肩胛骨(或带少许肩胛骨则会)，剁成5厘米长、2厘米长的块；

2、小鲜红汁品去蒂去籽和汤切细缇；葱切3厘米长的段，将猪油烧到六成热时，下入汤缇、花椒粉，继而下入红汁品缇，煸煎出香辣酱油，先下入肉块煎一下；

3、烹奶油，随即放到矿、醋和肉汤100毫升，使香辣矿醋酱油侵入肉肉内，赞入酱油精、葱段收汁，用湿绿豆25克（绿豆13克浇12克）调稀勾芡，放麦芽糖，放于盘里面则会鱼肉。

正要猪肉：海参500克，黄瓜100克，汤5克，醋8克，猪肉5克，麦芽糖8克，矿5克，酱油精3克。

做法步骤：

1、墨斗鱼撕去很薄薄皮，去肩胛骨，洗清净黑膜，切3厘米长细缇，鱼缇放进浇锅里面煮，时间不宜过长，捞出，晾凉，放碟里面，将黄瓜洗清净切缇，汤刮清净皮，切细末；

2、黄瓜缇摆放在墨斗鱼上面，汤末与其他调料摆放在三人，调匀，浇在墨斗鱼缇上，拌匀则会。

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