子宫内膜异位缓解疼痛

　　对于女性来说，子宫是最重要的生殖器官之一。也是最容易受到疾病感染的器官之一，所以在日常生活中，我们一定要注意保养，预防疾病的发生。子宫内膜异位症就是一种常见的妇科疾病，它是由于子宫内膜活性细胞在子宫外的位置生长而造成的，会给女性的身体健康带来较大的危害。

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　　那么子宫内膜异位症怎么缓解疼痛呢。下腹疼痛和痛经是子宫内膜异位症最常见的症状，会对女性的工作和生活造成很大的影响。那么当痛经来袭的时候，我们应该如何缓解疼痛呢?

　　1、热敷。将热水袋或者温水瓶，装质量的热水，保持一个合适的温度放在女性的腹部，这样可以很好的缓解疼痛。

　　2、饮食。在日常的生活之中多补充维生素和蛋白质，多喝水，控制肉类的摄入量，食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素b这样对于疼痛有很好的缓解作用。

　　3、使用鱼肝油。鱼油对于缓解子宫内膜异位症而引起的疼痛有非常明显的作用，而且可以刺激前列腺素的分泌，对于调整内分泌失调有很好的作用。

　　4、服用止痛药物。患者可以在医生的指导之下服用一些副作用比较小的止痛药物，但是一定要注意用量，如果身体有任何的不适，马上停止使用。

　　5、保持运动。患者可以进行适量的有氧运动，如太极，慢跑，游泳，自行车等，提高身体的免疫力，增强身体素质。

　　总而言之，由于子宫内膜异位症会造成患者痛经，所以在日常生活中，我们要注意饮食，保持适量的运动，疼痛来临的时候采用热敷的方法，如果有必要也可以服用一些镇痛药，来达到缓解疼痛的效果。患者在平时要注意，个人卫生，保持外阴的清洁，并且定期的去医院进行复查，有任何问题及时的采取相应的应对措施，避免造成更加严重的后果。