女性在经期应该注意哪些细节

　　月经不调是很多女性都面临的1种健康问题，月经是女性健康的晴雨表，如果大家不重视月经不调这类疾病，就会致使很多疾病的出现。要避免月经不调这类疾病，就应当从经期中做起，不要忽视经期的重要性。

　　保持外阴卫生。每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以避免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生，不但在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与他人共用，也不能擦澡或擦脚，以避免把细菌带入阴部。

　　注意不要用碱性强的肥皂。高锰酸钾有很强的杀菌作用，经常使用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长时间使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时没必要用高锰酸钾洗外阴。

　　注意保暖。月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引发经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖;特别要保护下身;不要坐在阴冷湿润的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食品或饮料要少吃或不吃。

　　月经不调已让很多女性都失去了健康，所以大家不能忽视疾病的危害性，月经不调虽然不是1种难以治愈的疾病，但是要治愈疾病还应当依托专业的医治方法，积极的面对疾病，才是治愈的疾病的关键。